La millor forma de col·laborar en la reducció de la contaminació atmosfèrica és seguir una forma de vida i de consum ambientalment sostenible, perquè reduirem l'ús de recursos naturals i la generació de gasos contaminants. Això és especialment important quan parlem de la manera en què ens movem, ja que moure'ns amb cotxe implica, no solament contaminar, sinó també exposar-nos nosaltres mateixos a concentracions de contaminants molt més altes que si anéssim en altres mitjans de transport o a peu. Per tant, el primer consell és que no agafeu el cotxe si teniu altres alternatives.
Aquí teniu uns quants consells més:
- Aneu a peu i en bicicleta sempre que pugueu, sinó feu servir el transport públic.
- Trieu rutes poc contaminades: carrers de vianants, zones residencials i carrers amb poc trànsit.
- Allunyeu-vos de camions, busos, equips electrògens, zones d'obres, carreteres i carrers transitats, etc.
- Allunyeu-vos sempre de la calçada perquè en qüestió de metres la qualitat de l'aire canvia molt: en els passos de vianants i en les parades de l'autobús situeu-vos lluny de la calçada!
- Ventileu casa vostra a primera hora del matí i reduïu el temps de ventilació els dies de contaminació elevada.
- Eviteu fer activitats a l'aire lliure (especialment esport) si els nivells de contaminació són alts.
- Protegiu especialment els nens, la gent gran, les dones embarassades i les persones amb malalties respiratòries o cardiovasculars.
- No fumeu i si ho feu, no ho feu mai en llocs tancats. Eviteu els llocs tancats on es fumi.
- És important que tingueu en compte la qualitat de l'aire quan tríeu la vostra residència o quan escolliu escola.
-
Si aneu en bici:
- Avanceu els cotxes als semàfors i situeu-vos davant per evitar els fums de l'acceleració.
- Trieu rutes que evitin els carrers més transitats tot i que aquests tinguin carril bici.
-
Si heu d'agafar el cotxe, seguiu aquests consells:
- Eviteu fer-lo servir per ciutat, en embussos i en zones amb molt de trànsit.
- Pareu el motor sempre que us hagueu d'aturar més de 30 segons.
- En arrencar, no pitgeu mai l'accelerador.
- Practiqueu conducció eficient, estalviareu diners i contaminareu menys (vegeu).
- Compartiu cotxe.
- Informeu-vos de la qualitat de l'aire per poder prendre les decisions més adequades en cada moment (vegeu).